sep 14 2010
Nuestras experiencias se proyectan sobre una imagen de nosotros mismos en nuestro cerebro, llamada cuerpo virtual, que cambia en el tiempo gracias a la neuroplasticidad del sistema nervioso. La neuroplasticidad es un cambio morfológico y funcional de las propiedades de las neuronas. Debido a la adaptabilidad del sistema nervioso somos capaces de aprender nuevas situaciones, …
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oct 31 2009
Junto al transverso del abdomen y el multífidus, otros músculos que son estabilizadores de la columna lumbar son aquellos que conforman el suelo pélvico, con funciones de soporte de carga y control, entre otras cosas de la micción, y el diafragma, el principal músculo respiratorio de nuestro cuerpo. Ante situaciones de estres en cualquiera de …
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oct 21 2009
Después de ver, en diversas entradas del blog, las consideraciones teóricas referentes al control neuromuscular, debemos preguntarnos qué podemos hacer para mejorar este aspecto. Cómo muchos de vosotros ya sabréis, el trabajo activo por parte del paciente es esencial en este caso para solventar la situación. El trabajo se divide en tres fases, interrelacionadas entre …
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oct 14 2009
Entre los músculos con una función estabilizadora, uno destaca por encima de los demás: el transverso del abdomen, que actúa como una faja abdominal, disminuyendo los diámetros anteroposterior y lateral del abdomen al contraerse (metiendo el ombligo hacia dentro y dando forma a la cintura) y aumentando la estabilidad del conjunto, sustituyendo y mejorando las …
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oct 06 2009
Ante el dolor, nuestro cuerpo reacciona, como ya sabéis cambiando el patrón de activación de nuestros músculos, haciendo que los estabilizadores sean menos eficaces y que los movilizadores intenten suplir su función aumentando su contracción. Parece que esta alteración sirve, en un primer momento, para limitar el movimiento y proteger así al cuerpo. Sin embargo, …
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sep 22 2009
Cómo ya hemos visto en alguna entrada, ante una eventualidad peyorativa para nuestro cuerpo, léase fatiga muscular, cambios degenerativos articulares, lesión aguda, traumatismos… la musculatura profunda estabilizadora deja de realizar correctamente su función y se produce una inhibición que conlleva un retraso en su activación y un patrón de movimiento incorrecto. La contracción tardía de …
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sep 20 2009
La estabilidad de una articulación depende de tres subsistemas interrelacionados: subsistema pasivo, encargado de aportar la llamada estabilidad pasiva de la articulación. Corre a cargo de las estructuras no contráctiles, como ligamentos, congruencia articular, contacto óseo… se encarga de dar estabilidad al final de los movimientos. Por ejemplo, es el subsistema que frena la extensión …
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sep 12 2009
El mayor gasto en salud y en cuanto a costes laborales se refiere se produce por problemas dolorosos relacionados con la columna lumbar. Curiosamente, el dolor lumbar tiene una gran prevalencia entre la gente que practica deporte de manera ocasional y, especialmente, entre la gente que lo hace de manera profesional: de hecho, las estadísticas …
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